Más ustedes intentar terminar pensar en una cosa, mayor número de ustedes con frecuencia piénselo. Es casi como tu cabeza en realidad se rebela contra ti.

Es específicamente difícil cuando te encuentres a ti mismo intentando no pensar en una persona que usted adoraba mucho y quizás todavía tengo pensamientos para.

estoy hablando de, es difícil suficiente realmente necesitas lidiar con el dolor de separarse y aprender a terminar siendo solitario una vez más.

La mejor manera de lidiar con compulsivo sentimientos acerca de su ex será darse cuenta usted será individuo de su mente. En lugar de querer controlar los ideas, aislar usted mismo de pensamientos.

La verdad sea dicha nunca administra sus sentimientos, sin embargo sus sentimientos lo controlan. Usted permitir sus pensamientos ofrecerle pensamientos, moverlo a teléfono él / ella ​​a las 2 am o animar uno consumir ese grande plato de helado aunque eras sintiéndote solo.

Y es realmente tu pensamiento eso produce que te obsesiones con un ex, aunque tú frenéticamente necesitar prevenir eso.

Sin embargo, si usted solo ver estos compulsivos sentimientos desde que tu mente método para administrar la separación, repentinamente {ellos no|ellos no|ellos realmente no tienen tal poder sobre ti.

No hacer un esfuerzo para detener que estos opiniones vengan, y nunca pánico si llevar a cabo venir. En lugar de, solo pasa por el sentimientos como una nube moviéndose sobre tu cabeza. Déle tiempo para ir sin dejarlo afecte en usted en absoluto.

Simplemente no puedes detener estos fanáticos sentimientos , podrías quitar su único energía sobre ti. Tan pronto como haga, sus pensamientos gradualmente averigua no son importante y terminar aparecer todos juntos.

Nosotros nos damos cuenta realmente es es más fácil decirlo que hacerlo. Por eso necesitas un número de técnicas en tu arsenal luchar con estos ideas.

1. Mantenga un diario.

Anote sus opiniones puede hacer el cerebro humano darse cuenta realmente es grabado en cinta por lo tanto no tiene para {recordarle|aconsejarle|decirle una y otra vez de particular.

Sin embargo, asegúrese de no debe vivir simplemente antes. Cuando esté actualmente hablando de ruptura o su ex amante, asegúrese de estar escribiendo tanto el positivo y negativo de la conexión así como tu ej.

El propósito de crear es ordenar sus ideas, nunca sus opiniones controlan todo escribe.

"Date a ti mismo tiempo para ti te obsesiones todos los días. Solo

garantizar no es mucho más de una hora ".

2. Piense en sus metas en la vida diaria.

¿Qué hacer necesita dentro trabajo, salud plus interacciones? Intentar imaginar un futuro sin tu ex ​​y empujarse usted mismo hacia imaginar su yo conseguir complacido sin tu ex pareja.

De hecho, tus objetivos sin tu ex amante ​​es excelente cosa escribir en su registro.

3. Permítete algo de tiempo para obsesionarte todos y cada uno de los días.

simplemente asegúrese no es realmente significativamente más de una hora más o menos y luego intentar asegúrese de que esté estructurado.

4. Medita.

La meditación es muy parecido a ejercitarse el cerebro humano. Tú haces tuya conciencia más fuerte mientras aprendes a separar usted mismo fuera de su sentimientos.

Aunque, estar seguro de que tal vez no intentando controlar o controlar sus ideas durante la reflexión. Si lo hace, su cerebro podrían rebelarse por el camino en forma de exorbitante fijación.

5. Haga ejercicio.

Físico entrenamiento libera endorfinas que han sido las sustancias químicas su sistema crea mantener usted encantado y sin estrés.

Además de eso, entrar forma podría ofrecer la mente algo positivo considerar.

Chicos, tenido obsesionado por un ex? Exactamente cómo ¿rompiste ese práctica? ¿Qué consejo es el favorito para seguir adelante?

Foto origen: getoverhernow.com.

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